此方法适用于 Win11 和 Win10，无需下载软件，不会影响微软商店使用。

按 Win + X 键选择 Windows PowerShell (管理员) 注：Win键就是键盘左下角CTRL键右边那个键

按右键粘贴这行代码后回车即可：

reg add "HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\WindowsUpdate\UX\Settings" /v FlightSettingsMaxPauseDays /t reg_dword /d 10000 /f